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１月１５日更新
2009年10月26日作成
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| 10周年記念パーティー 2016年10月8日 | 動画シリーズ |
| ◎一笑HP2013年１月15日写真集・更新！ １月１５日更新 |
◎一笑1歳誕生日パーティー
2009年10月26日作成 |
| 船上ランチの必需品&お願い事項！！ | 過去の日記 2006年～ 2020年5月まで |
| ◎こうた年表試作・・・ | ラッキーダイブショップ壁紙 |
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| 7月11日 土曜 | ◎バイク二人乗り禁止その後解禁！？ おはようございます。雲の多いお天気、問題なく本日も11キロ走ってきました。 あまり速さは気にしていないつもりですが、全然速くならないので・・・・・。 そろそろ短距離トレーニングそして持久系も鍛えないとなんて思っています。 まずは本日の一枚・・・・・。 なるべく新しいルートを開発したいなと迷うの覚悟で走っています。  さて、タイトルにある通り、フィリピンでは全土でバイクの二人乗りが 禁止となりました。（1か月ぐらい前から） そしてここ数日で新たな発表が、今度は夫婦の証明書があり、 なおかつこの（わたくしには理解不能）なシールドを運転手との間につける・・・・・。 それによって二人乗りOKだそうです。 フィリピンあるあるなんですが、これバイク知らない人が考えましたよね？ （絶対そうに決まっている）空気抵抗考えたら危なくて乗れたもんではないでしょ・・・・・。 フィリピンらしさ、迷走中を表すそんな発表となりました。 
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| 7月8日 水曜 | ◎カイトボード再開！！ おはようございます。朝から曇り空そして雨が降ってきました。 九州では大雨ですごい惨事に心が痛みます。 さて、友人のフェイスブックの投稿を見て、すぐにカイトボードへ行ってきました。 かれこれ3か月以上（行政の命令でカイトボードも中止） ドゥマゲッティもロックダウンのレベルが緩やかになり、カイトボード再開です。 海面は流れ早いし、風にもあまり恵まれませんでしたが、とても楽しいひと時でした。 今日のご紹介はわたくしのカイトゲレンデ・・・・（友人の家の前です・うらやましい） ちなみにダイビングの皆さんは必ずここをボートで通過しています。  追加で野球ネタです。野球大好きの私（一応ドラゴンズファン・小学校から） 毎日日本の中継を生で見ています。中学野球部の先輩Tさんとメッセージをしながら 見るのが特に楽しいのです。Tさんはプロ野球おたくなので、なんでも細かく知っています。 そんなTさんから7月1日の西武ーオリックス先発の鈴木優（投手）！ 実は彼は私の地元雪谷高校の卒業生。Tさんの連絡で初めて知りました。 5回を無安打無失点に押させて勝ち投手、都立高校卒業そのままプロ入りした投手では 初めての勝ち星を挙げた投手となりました。 直接わたくしとは何の関係もありませんが、うれしくてここに書いちゃいました。 これからの活躍も期待したいですね！ |
| 7月5日 日曜 | ◎Online Diving Expo
2020 おはようございます。曇り空のドゥマゲッティです！！ ジョギングには曇り空はうってつけ、本日は11キロ走り切りました。 本日もジョギング中の1ショット！！ちょっと自信作、加工なしです(^^♪  さて、本日のご紹介はオンライン ダイビングエクスポ 2020 
こちらがHPです。 7月15・16・17日でOnline Diving Expoを開催します。 無料チケットをご購入いただくことでだれでも参加可能となります。 以下より、ご購入いただけます。 このイベントは、ZOOMではなくて、Remoというシステムを使います。 少人数でブースでの会話が楽しめますので、大きな会場で壇上者の話を聞くのではなく、 お互いに話し合いができる少人数のブースでの双方向の対話が楽しめます。 海の環境を考えるきっかけになるイベントにもしていきたいと思っています。 （主催者のおひとり越智さんからのコメントです） 無料チケットの購入は ７月１５日 https://peatix.com/event/1534107/view
残念ながら私は出展者ではありませんが、 |
| 7月3日 金曜 | ◎クジラ目撃情報！！ こんにちは７月からもまだまだ外出禁止が続くドゥマゲッティです。 ランクはゆるい方へダウンしましたが、私の生活に変わりはありません。 本日のご紹介はドゥマゲッティダイビングショップのフェイスブックにUPされてた、 クジラの動画です。私も遠い昔にクジラを移動中に見たことを思い出しました。 https://www.facebook.com/100013475263607/videos/968090763650090/ https://www.facebook.com/100013475263607/videos/968091770316656/ |
2020年7月
| 6月30日 火曜 | ◎ドゥマゲッティ ジムで筋トレ！！
こんにちは今朝も10キロジョギング終了月間で233キロよく走りました。 |
| 6月28日 日曜 | ◎月間200キロ達成！！（自己満足） おはようございます。夜は雨の日も多く、 先日大家さんの家は雨水が流れ込んでしまっていました。 私共の家は道路から水が入る作り？？（ようするに道路の設計ミス） さて、本日は備忘録そして自分の記念にジョギング月間200キロ達成2020年6月27日 6月の22日間で213キロ平均9.68キロ 6日間はジョギングなしDAY（データはガーミンウォッチより） 正直ちょっと走り過ぎ・・・疲れが抜けないようなOR調子が良いような？？ 200キロ走れたのはこのご時世だからこそ・・・・・・。と一人納得しています。 1年の目標は12カ月で12,000キロ目標があることは良いことですね。  
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| 6月23日 火曜 | ◎娘の卒業式 2020年6月 おはようございます。今朝は雨が降ったりやんだり、合間を縫って走りに行ったつもりが ビショビショに・・・・・まーこんなこともありますね。 フィリピンなので寒くないのが救いです(^^♪！！ さて、1枚目の写真は晴れた日のジョギング風景です。 
そして表題通り娘の卒業式といっても学校でのものはこのコロナの影響で中止決定。 ということで友人たちが企画してくださりました。 娘に内緒で進めるサプライズ形式！！皆さんありがとございました。 なにが始まったと驚いていた娘がよかったなーー！  
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| 6月19日 金曜 | ◎ロックダウン期間中に・・・・・・
おはようございます。ここ数日お天気の優れないドゥマゲッティです。
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| 6月16日 火曜 | ◎ドゥマゲッティ ネグロス ロックダウン継続 セブ市は厳しいルールへ逆戻り 珍しく昨日夜寝るのが遅くなり、今朝のジョギングは自主的にお休み！ まーこんなこともたまには良いでしょう。 こちらの写真は私の家のご近所数件となりなんですが・・・・ うーんアヒルにしては大きいなー白鳥でもないだろうしと 私の鳥の知識が薄すぎます・・・・・。 まーきっと食べるんだろうなと予想いたします。  さて、デッドラインの15日が過ぎ、ぎりぎりOR過ぎてからの発表 （やっぱり政府もフィリピン流） ドゥマゲッティは引き続きレベル変わらずロックダウン・・・・。 セブは厳しい方に逆戻りとなりました。  まだまだフィリピンらしいのは情報が交錯するんです。 バイクの2人のりを禁止？ トライシクルのお客様を1名にしろ？ たぶんもろもろの反対でこのルールは適用外になりそうです。 そしてドゥマゲッティのレストランは３０％のお客様を入れての 店内飲食再開となるらしいです。 いやーまだまだ先の見えないフィリピン生活・・・・・。 これって本にでもした方がいいのかな？まー文章力がありませんが(^^♪ |
| 6月14日 日曜 | ◎ジョギング風景・2020 6月
おはようございます。天気の良い朝8キロジョギング、 |
| 6月13日 土曜 | ◎ドゥマゲッティ・ウクレレ倶楽部発足！ おはようございます。朝はちらっと雨が降りましたが、運よくほとんど濡れずに90分 スロージョギングしてきました。先週に続いて昨晩はオンラインフィットネス、先週の15分から 20分に5分プラスが随分ときつく感じました。先生曰くそれが目的だそうです。 その後は先生のアドバイスでお風呂で冷水で下半身を1分ぐらい刺激・・・・・ そして人生で初めてアイシングもしました。前回は2日ぐらい酷い筋肉痛が続いたので アフターケアーも大切にしないと・・・・・。（プロのアドバイスは一味違いますね） さて、本日の写真はドゥマゲッティ ウクレレクラブ発足！ 
一笑も参加！！すでに一笑は一曲引けるように（ドラえもんの歌 ひまわりの約束） なかなかのみ込みが良いなーと上から目線！ウクレレはお隣さんからお借りしています。 かなり高級品なので恐縮です！！ このまま続けるなら購入も検討しないと・・・・・。 私はギター歴5カ月そしてウクレレにもチャレンジ、コンパクトさにビックリと やっぱり指も痛くなく弦を抑えられるのがとっても良いですね。 タク先生に教わりながら、もちろんその後はビールで宴会です。 |
| 6月9日 火曜 | ◎封鎖継続？ドゥマゲッティ おはようございます。昨晩はご近所さんと楽しくギター談義・・・・（私のギターの先生） そのまま冷たいビールとお刺身をごちそうになり、話も弾み飲み過ぎました！ 徒歩30秒だから帰宅も問題ありません。 やっと筋肉痛から解放され、少しそれに伴ってか腰痛がありますが、 今朝も気持ちよく10キロ走ってきました。昨日飲み過ぎたからか、朝3時から起床！ なのでゆったり走ることができました。早起きは三文の徳とはよくいったもので、 良い写真が撮れました。   やっと本題です！！ ドゥマゲッティのあるネグロスオリエンタル州は 下記の通り空港・港の閉鎖を継続するとお達しがありました。 少しづつフィリピン全土は国内線再開に動いていますが、 ネグロスオリエンタルは逆行しています。 私は今のところ日本への帰国を考えていないので、 問題ありませんが、友人ご家族など帰国準備を進めている方には ビックリなNEWSだと思います。まだまだ先が長いのでしょうか？ 
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| 6月6日 土曜 | ◎ドゥマゲッティ一NO1 シュークリーム おはようございます。昨晩はオンラインフィットネスにチャレンジ・・・・・。 ジョギングはよくしていますが、筋トレは少しだけなんです。 15分ぐらいの短い時間ですが、 的確なアドバイスそして複数人でやるとやっぱりやる気が違います。 終わった時はふくらはぎはパンパンそして気持ちよい汗、朝も起きると筋肉痛・・・・・。 この筋肉痛が頑張った感あってちょっと好きなんです。 さて、本日のご紹介はこのシュークリーム バックが海だとなんでも見栄えがしますね。 一つ35ペソ（75円ぐらい）ちょっとお高めな値段設定ですが、 ドゥマゲッティNO1と認定！ 
まず生クリームがあるだけでとっても珍しいです。（ドゥマゲッティでは） 中にはカスタードクリームも、少し甘すぎという意見もありますが、 私にはとても美味しかった！！シューがちょっと固すぎて食べにくいと いうのが一つ問題でした。場所は市内ではなくダーゥインの シルバーリーフ（Silver Reef)というリゾートの中です。 他にも自家製のパンなどを販売しています。 外から買いに来るお客様もおりました。 ちょっとマメ知識、シュークリームのシューとはなんでしょう？ これはフランス語でキャベツのことを言います。キャベツの形に似ているから！ （これは以前から私知っていました） もう一つシュークリームは実は英語ではCream Puffといいます。はい今私も知りました(^^♪ |
| 6月5日 | ◎山登りランニング（トレイルランっていうのかな） こんにちは天気の良いドゥマゲッティです。夜は雨が多く季節の変わり目を感じます。 例年なら日本にいる時期！（何年もこの時期ドゥマゲッティに居たことは無く忘れています。） 生活の中心が朝のジョギングになっている私？（このベストシーズンにダイビングできない辛いなー） そんなこんなで深い理由は無いのですが、いつも以上に坂道を上るランニングDAYとなりました。 いやー知らない道を走るって新発見があって楽しいですね。 坂道は息が切れたり足が辛いなどもありますが・・・・・ 写真ポイントがたくさんありました。海の景色も良いですが山も良いですね。 はい、予定通りいつも以上に筋肉痛です。  
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| 6月4日 | ◎ドゥマゲッティのアマゾン？・通販事情！！ おはようございます。天気も良く今朝も気持ちよく10キロの山ジョギングをしてきました。 最高高度152mこれが高いの低いのかか？でもまずまず急坂もあってきつかった！ 今日の1枚です。  さて、本日は初めて商品レビューなるものをしてみたいと思います。（勉強中！） 先ほど高度152mと書きました。なぜ行動が分かるか・・・・ それは私はガーミン・ジョギングウオッチを使っているからなんです。（下記写真参照） こちらも優れもの走った距離・時間・高度・速さ・歩幅・消費カロリーなどが分かります。 左側の胸ベルトを使うと心拍数も分かるんです！！  今回商品レビューをしたいのは腕時計ではなく左側の心拍計胸ベルト。 どうやら消耗品ということで、年1回ぐらいは交換が必要らしいです・・・・。 接着剤で直したりしていましたが、心拍が以上に高かったり低かったり。 今年の日本帰国時に買い替えだなと思っていたら、このコロナで一時帰国も無しに・・・・。 心拍計が無くてもジョギングはできるのですが、一度良さを知ってしまうと使いたいのが人情です。 そこで活躍したのがフィリピン版アマゾンのLazada（ラザダ）なんです。 すでに数回カイトボードの修理キット購入で使ったことがあります。 ここはフィリピンあくまでいつ届くか不明という不安がある為私は必ず代引きの支払い方法を選びます。 Chest beltで検索するといくつも商品がありました。 配達予定は13日から33日とありました、中国からの輸入品です。 私の場合は5月20日に注文、6月1日に受け取りました。 あれ、11日間で届いた！これって今までで最短、そして商品が届かなかったことは過去0回です。 こんなパッケージで届きました。費用は商品代289ペソ（650円ぐらい）送料121ペソ（270円ぐらい） 合計で920円です。ガーミンの正規品を頼むと商品だけで5000円大違いですね！  中身はこんな感じです。  使ってみた感想は、オリジナルの商品とほぼ変わりはありません。お値段のこと考えると断然お得！ この値段ならもう一つ購入して洗濯して使いまわせばよかったと思っています。 これは気のせいだと思いますが、このベルトを使うようになって腕時計の電池消費が 前より激しいような気がします。先日90分走ると１００％充電の腕時計の電池残量が１０％まで減りました。 これではハーフマラソンも使えませんね！！電池消費のこと以外は文句なしです。 |
| 6月3日 | ◎ロックダン生活も（3か月決定）・・・・・ おはようございます。昨日は人生初めてのLSD（ロング・スローディス・タンス）のジョギング、 なんでも長い距離を1キロ7分ぐらいで走るらしいです。私は90分で約13キロ・・・・・ 速度が遅めなので、呼吸はほぼ乱れず・・・・。走り終わってからの汗の量もいつもより少なかったと いう印象です。そしていつもとは違う部位が筋肉痛、きっとこれでよかったと自己満足しています。 前置きはこれぐらいにして、3月中旬から続いているロックダウン・・・・・。 いろいろ段階的にゆるくなってきていますが、まだまだ自由の制限されているドゥマゲッティです。 フィリピン国内線が6月から飛ぶ？？（結局飛んでいない！） ドゥマゲッティでレストラン店内飲食解禁？（うーんフェイクニュースか？） 現在お持ち帰りとデリバリーのみ！ 4月中旬から始まったロックダウンも、すでに2か月半そして6月15日までは延長決定済みです。 そんな中悪いニュースは長いこと新規コロナ感染者０名だったネグロスオリエンタル州ですが、 数日前に新たに11名が陽性と発表がありました。うーん一気に11名と思うと、この数字を 疑いたくなります！ 気晴らしにジョギング時の写真をご紹介させていただきます。  |
202006
2019年 スタート
（ダイビングのある日は
を見てください。
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